【生姜是啥？】难道不是调味料？
生姜（常用调味植物）
[shēng jiāng]
生姜，是姜科多年生草本植物姜（Zingiber officinale Roscoe）的新鲜根茎，高40～100cm。别名有姜根、百辣云、勾装指、因地辛、炎凉小子、鲜生姜、蜜炙姜。姜的根茎（干姜）、栓皮（姜皮）、叶（姜叶）均可入药。生姜在中医药学里具有发散、止呕、止咳等功效。
中文学名：生姜。
别称：姜皮、姜、姜根、百辣云
高纯度生姜精油
10斤生姜萃取10ml的浓缩精油！
功效：温中散寒，活血暖宫。
适用群体：风湿病、类风湿、骨质增生、颈椎病、腰腿
关节酸麻胀痛。
【分布在哪？】
我国中部、东南部至西南部，来凤、通山、阳新、鄂城、咸宁、南方各省区广为栽培。山东安丘、昌乐、昌邑、莱芜亦有出产，亚洲热带地区亦常见栽培。
【生长习性】姜原产东南亚的热带地区，喜欢温暖、湿润的气候，耐寒和抗旱能力较弱，植株只能无霜期生长，生长最适宜温度是 25-28℃。
【有啥营养学价值？】
神奇的姜油酮
生姜含有辛辣和芳香成分。辛辣成分为一种芳香性挥发油脂中的"姜油酮"。其中主要为姜油萜、水茴香、樟脑萜、姜酚、桉叶油精、淀粉、粘液等。
可食用部分95%。每100g中含能量172kj，水分87g、蛋白质1.3g、脂肪0.6g，膳食纤维2.7g，碳水化合物7.6g、胡萝卜素170μg、视黄醇当量28μg，硫胺素0.02mg、核黄素0.03mg、尼克酸0.8mg;维生素C 4mg;钾295mg、钠14.9mg，27mg，镁44mg、铁1.4mg，320mg、锌0.34mg、钼0.14mg、磷25mg、硒0.56μg。尚含促进消化液分泌的姜辣素等成分。
【有啥药用学价值？】
生姜，是治疗盐酸-乙醇性溃疡的有效药物，也就是通常由喝酒等造成的快杨，其有效成分为姜烯，具有保护胃黏膜细胞的作用。
生姜，能使胃蛋白酶作用减弱，脂肪分解酶的作用增强，也就是说，能促进减肥。从生姜中分离出来的姜油酮及姜烯酮的混合物亦有止呕效果。
生姜是驱风剂的一种，对消化道有轻度刺激作用，可使肠张力、节律及蠕动增加，有时继之以降低，可用于因胀气或其他原因引起的肠绞痛。
实验表明：生姜油对一些肝损伤有治疗作用。
对循环系统和呼吸系统的作用
生姜醇提取物，对血管运动中枢及呼吸中枢有兴奋作用，对心脏也有直接兴奋作用。生姜的水提取物，有强烈抑制血小板聚集的作用。
【有啥药用学价值？】
生姜精油，能有效抑制金黄色葡萄球菌等
医学上，生姜对中枢神经系统有抑制作用。
生姜油0.4ml/kg给大鼠灌胃，对蛋清性足肿有显著抑制作用；
0.25ml/kg给大鼠灌胃，可显著抑制棉球肉芽肿。
生姜油0.25～0.4ml/kg灌胃，对二甲苯所致小鼠耳郭肿胀、组胺或醋酸所致毛细血管通透性增强有显著抑制作用。
小鼠腹腔注射鲜姜注射液5g/kg或10g/kg，有明显的镇痛作用。
生姜提取液，也就是生姜精油，对金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌、伤寒杆菌、宋内痢疾杆菌、绿脓杆菌均有明显抑制作用。尤以金黄色葡萄球菌和白色葡萄球菌的抑制作用最强。
在体外，生姜精油对伤寒杆菌及霍乱弧菌有强烈的杀菌作用。在试管内，对毛癣菌有抑制作用。
生姜根茎中的姜醇和姜酚，具有杀灭软体动物和杀灭血吸虫的作用，可用于治疗血吸虫病。
生姜精油，能抑制癌细胞生长
研究表明：生姜具有抗氧化作用。
在肥猪肉中加入5%～10%姜片煮沸1～4小时，可防止猪肉腐败；
用此法煮4小时的肥肉，其过氧化物值（POV）和硫巴比妥酸值（TBA）与鲜肥猪肉相似；
加入20%或50%生姜煮沸4小时的肥猪肉，在30℃的温度下放置90日，其POV和TBA几乎没有变化。
姜的水、乙醇和醚提取物对亚油酸钾酯的氧化作用也有显著抑制作用。
让人兴奋的是，生姜精油，能在一定程度上抑制癌细胞生长！在一些抗肿瘤药物中，加入生姜精油等提取物，能减轻肿瘤药物的副作用，生姜在模拟胃液条件下对亚硝化反应有明显阻断作用，其抑制亚硝酸合成的有效成分对热稳定，在沸水中加热相当长时间后，仍保持相当强活性。
生姜提取物具有抗过敏的药效，能防止过敏性休克，预防某些鱼类蛋白质引起的荨麻疹。
生姜泥和生姜浸出液对创伤愈合有明显的促进作用。
【适用病症，姜是老的辣】
对付风湿病：生姜精油很强大
【风湿症】用姜汁敷上患部后，贴上（由姜、面粉、马铃薯）制成的姜膏，然后用姜油擦拭患部效果更佳。或者，直接使用LIHE+高纯度生姜精油，倒出少许与手掌上，搓匀，对风湿部位进行按摩，使热力渗入皮下，多做一段时间，风湿寒气就能拔出。
【痛风】病风时，取煎熬萝卜叶的汁和姜汁混合，然后用来擦拭患部如此可以减轻痛苦。也可用LIHE+高纯度生姜精油对患部擦拭、按摩。
【胆石症】取大咸梅一个加上少量的姜汁冲热茶服用，轻者每日二至三回，重者再取五两的老姜和2公升的水熬成汤，用来擦拭患部后贴上由（由姜、面粉、马铃薯制成的）姜膏更具效果。
把毛巾放在脸盆内和生姜、醋一齐煮，待醋烧开后取毛巾揉胸部及背部，必要时用纱布将毛巾捆在胸部敷着，但不能绑得太紧。（注意：姜和醋的比例为一比六）。如有LIHE+高纯度生姜精油，这将不再是麻烦事。
冬吃萝卜夏吃姜，不劳大夫开药方
【肿疱】脓疮时，取磨碎的马铃薯和少许姜汁混合成泥状贴在患部即可消肿，但三岁以下的婴儿皮肤较敏感不可使用此药。
【腺病质】患者青白色腺病质的儿童只要用热姜汤擦拭身体即可改善肤色，此法大人也可以使用。
【麻疹】取一汤匙量的萝卜汁、姜汁一、二滴，少许的盐和砂糖加五倍的温开水搅拌服用。上述数量是一日份可分三次服用，可以帮助发疹。上述药方是一岁乳儿的份量，若是五岁份量可以加倍，十岁者可加至四倍，视年龄斟酌之。
【慢性肠炎】将老姜片置于袋内煎熬成汤，然后用姜汤坐浴（只限下半身），每次十分钟，如此可以暖和全身，促进血液循环的畅通，不但可治慢性肠炎对于肚子常出毛病的人也是一大福音，再者，以萝葡的干叶煎熬而成的汁液加上姜汁来坐浴效果更佳。
【胃下垂胃弛缓】胃弛缓即胃壁肌肉松弛、消化系统不良、食欲不振，经常会有打呃（嗝）、呕心症状、假使得了此症可取二两的姜，加三钱的苍术加以煎熬服用，上述份量是一日份。
方法：用凉水把姜洗净后放在蒜臼里捣碎，将生姜的汁水篦出。然后，取家里的购买的枣花蜂蜜两汤匙，将生姜汁和蜂蜜搅拌均匀后，一次性缓缓喝下。大约半个小时后，打嗝症状就逐渐减轻，一个小时左右，打嗝就停止了。
生姜最好选用新鲜的、汁水多的，使用的蜂蜜是洋槐花蜜，这个方法简单有效，而且味道还不错。对于孕妇胃胀气打嗝有很好的治疗作用。
【生姜有啥中医价值？】
生姜是美容佳品，你知道吗？
做为必不可少的调味品，生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构，均具有很强的抗氧化和清除自由基作用；吃姜还能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。而生姜的高纯度提取物，生姜精油，饮之效果更好。
1、生姜加红茶可以减肥：适合于经常手脚冰凉或者处于减肥阶段的人士饮用。主要材料有红茶、生姜、适量的蜂蜜。此茶能增强人的排泄功能，减肥效果非常明显。
2、生姜红糖水可祛老年斑：取适量鲜姜片放入水杯中，用200～300毫升开水浸泡5～10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。如条件不允许，可携带LIHE+高纯度生姜精油，在冲好的红糖水中滴入两三滴，饮之。
3、生姜红糖水可抗衰老：生姜30克，鲜猪肉200克，洗净切成丝，加调料同炒。需要注意的是，生姜不可一次食入过多，痛肿疮疖、目赤内热、便秘或患痔疮者不宜食用。腐烂生姜中含有黄樟素，可使肝细胞变性、坏死，从而诱发肝癌、食管癌等，因而也不宜食用。
内关点一滴生姜精油，防晕车晕船
【开胃健脾，促进食欲】在炎热的夏天，因为人体唾液、胃液分泌会减少，因而影响食欲，如果饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。这就是人们常说的“冬吃萝卜，夏吃姜”，“饭不香，吃生姜”的道理。
【防暑降温提神】在炎热的气温下吃一些生姜能起到兴奋、排汗、降温，提神的作用。对于有一般暑热表现，如头昏、心悸、胸闷、恶心等情况的病人，适当喝点姜汤是大有裨益的。中国传统的防暑中成药——人丹就含有生姜成分，其作用就是健胃、提神、醒脑。
【杀菌解毒，消肿止痛】科学研究发现，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其是对沙门氏菌效果更好。在炎热的气温下，食品容易受到细菌的污染，而且生长繁殖快，容易引起急性胃肠炎，适量吃些生姜可起到防治作用。生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌和杀来头阴道滴虫的功效，可治疗各种痈肿疮毒。另外，可用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎。
【防晕车、恶心呕吐】吃生姜具有防止恶心、止呕吐的作用，如果有由于某些运动而引起的“运动适应不良症”，吃点生姜就可以使其得到缓解。有研究证明，姜干粉对因运动引起的头痛、眩晕、恶心、呕吐等症状的有效率达90%，且药效可持续4小时以上。民间用吃生姜防晕车、晕船，或贴内关穴，有明显的效果，因此而有“呕家圣药”之誉。
用生姜精油洗头，可治疗秃顶
【偏头痛】可用热姜水浸泡双手，大约浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失。如有LIHE+高纯度生姜精油，可在手上涂抹、搓手。神经衰弱、晚空腹各饮用热姜水1至2杯，可收到补气、提神之效。持续下来，对神经衰弱、头晕、烦躁等症具有良好疗效。
【消除酒醉】可加速血液流通，消化体内酒精。还可在热姜水里加适量蜜糖，让身体直接吸收，以缓解或消除酒醉。在酒席中，可跟服务员要一杯蔗糖水，滴入一滴生姜精油，喝之。
【减轻面部暗疮】每天早、晚各1次，在洗面奶中加入一滴生姜精油，搓匀后使用，持续约60天左右，暗疮就会减轻或消失。此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的治疗效果。注意不要弄入眼睛，会有强烈的刺激。
【防治头皮屑】用热姜水清洗头发，可有效防治头皮屑掉落。此外，经常用热姜水洗头，对秃头亦有一定治疗效果。或者，在洗发液中滴入几滴生姜精油，搓匀，然后使用。
【缓解腰肩疼痛】将毛巾浸入热姜水里然后拧干，敷于患处，复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛。或者直接在患处涂抹生姜精油。
【消除脚臭】浸泡时加点盐和醋，浸泡15分钟左右，抹干，加点爽身粉，臭味便可消除。
好药不过姜
1．生姜用于解表，主要为发散风寒，多用治感冒轻症，煎汤，加红糖趁热服用，往往能得汗而解，也可用作预防感冒药物。生姜发汗作用较弱，常配合麻黄、桂枝等同用，作为发汗解表辅助的药品，能增强发汗力量。
2．生姜汁：将生姜洗净后打烂，绞取其汁入药。性味辛微温。有化痰、止呕的功效，主要用于恶心呕吐及咳嗽痰多等症。一般用量为三滴至十滴，冲服。
3．生姜皮：即生姜的外皮。性味辛凉。有利尿消肿之功效，适用于小便不利，水肿等症，可配合冬瓜皮、桑白皮等同用。一般用量为五分至一钱五分，煎服。另外，姜皮有清除或抑制“青春痘”的作用。方法：睡前净面后，用筷子的棱面刮下洗净的生姜姜皮，贴在痘痘上即可；需要注意的是，姜皮一定要薄不带姜肉，贴时姜皮的新面向内。
4．煨姜：将原只鲜生姜洗净，用草纸包裹，放在清水中浸湿，直接放在火中煨，待草纸焦黑，姜熟为度；或直接放火中烤熟。性味辛温，具有和中止呕的功用。适用于脾胃不和、恶心呕吐等症。一般用量为二、三片，煎服。
5．生姜和姜片用于烹饪，可以去腥膻，增加食品的鲜味。
6．治疗胃、十二指肠溃疡。治疗方法：鲜生姜50g，洗净切碎，加水300ml，煎30分钟。3次/日，2日服完。结果：据数十例的观察，对改善症状有较好效果。服药后能使疼痛减轻或消失，随之反酸、饥饿感也见好转，便秘及黑粪转为正常，食欲增加。但多不能根治，常易复发；对一部分患者遗留较长的胃部堵塞感。（《中药大辞典》）
7．治疗急性细菌性痢疾。鲜生姜1.5两，红糖1两，共捣为糊状，每日3次分服，7天为1疗程。据50例观察，治愈率为70%，好转率为30%。用药后腹痛、里急后重之平均消失时间分别为5.16天和5.14天，大便外观及次数恢复正常分别为4.8天和5.2天，大便镜检及培养平均转阴日数分别为4.58天和3.6天。治疗中未见明显副作用。（《中药大辞典》）
8．治疗疟疾。
宜忌：阴虚内热者及热盛之症忌用。
历代本草著作对生姜的论述
《名医别录》：味辛，微温。主治伤寒头痛、鼻塞、咳逆上气，止呕吐。又，生姜，微温，辛，归五藏。去痰，下气，止呕吐，除风邪寒热。久服小志少智，伤心气。
《本草拾遗》：本功外，汁解毒药，自余破血，调中，去冷，除痰，开胃。须热即去皮，要冷即留皮。
《药性论》：使。主痰水气满，下气。生与干并治嗽，疗时疾，止呕逆不下食。生和半夏，主心下急痛，若中热不能食，捣汁合蜜服之。又汁和杏仁作煎，下一切结气，实心胸拥隔冷热气，神效。
《开宝本草》：味辛，微温。主伤寒头痛鼻塞，咳逆上气，止呕吐。
《本草图经》：以生姜切细，和好茶一、两碗，任意呷之，治痢大妙！热痢留姜皮，冷痢去皮。
《本草衍义》：治暴逆气。嚼三两皂子大，下咽定，屡服屡定。初得寒热，痰嗽，烧一块，含咬之终日间，嗽自愈。暴赤眼无疮者，以古铜钱刮净姜上取汁，于钱唇点目，热泪出，今日点，来日愈。但小儿甚惧，不须疑，已试良验。
《药性赋》：味辛，性温，无毒。升也，阳也。其用有四：制半夏有解毒之功，佐大枣有厚肠之说。温经散表邪之风，益气止胃翻之哕。
《汤液本草》：气温，味辛。辛而甘，微温，气味俱轻，阳也，无毒。
《象》云：伤寒头痛，鼻塞，咳逆上气，止呕吐，治痰嗽。生与干同治。与半夏等分，治心下急痛，剪细用。
《心》云：能制半夏、厚朴之毒，发散风寒，益元气，大枣同用。辛温，与芍药同用，温经散寒，呕家之圣药也。辛以散之，呕为气不散也。此药能行阳而散气。
历代本草著作对生姜的论述
《珍》云：益脾胃，散风寒，久服去臭气，通神明。
孙真人云：为呕家之圣药。
或问东垣曰：生姜辛温入肺，如何是入胃口？曰：俗皆以心下为胃口者，非也。咽门之下，受有形之物，系胃之系，便为胃口。与肺同处，故入肺而开胃口也。又问曰：人云夜间勿食生姜，食则令人闭气，何也？曰：生姜辛温，主开发，夜则气本收敛，反食之开发其气，则违天道，是以不宜食。此以平人论之可也。若有病则不然。姜屑比之干姜不热，比之生姜不润，以干生姜代干姜者，以其不僭故也。
《本草》云：秦椒为之使。杀半夏、莨菪毒。恶黄芩、黄连。
《本草衍义补遗》：辛温，俱轻，阳也。主伤寒头痛、鼻塞、咳逆上气，止呕吐之圣药。治咳嗽痰涎多用者，此药能行阳而散气故也。又东垣曰：生姜辛温入肺，如何是入胃口？曰：俗皆以心下为胃口者，非也。咽门之下受有形之物，系谓之系，便为胃口，与肺同处，故入肺而开胃口也。又问曰：人云夜间勿食生姜，食则令人闭气，何也？曰：生姜辛温主开发，夜则气本收敛，反食之开发其气，则违天道，是以不宜。若有病则不然，若破血、调中、去冷、除痰、开胃。须热即去皮，若要冷即留皮用。
《本草发挥》：成聊摄云：姜、枣味辛、甘。固能发散，而又不特专于发散之用。以脾主为胃行其津液，姜、枣之用，专行脾之津液，而和荣卫者也。
洁古云：生姜，性温，味辛、甘，气味俱厚，浮而升，阳也。其用有四：制厚朴、半夏毒一，发散风邪二，温中去湿三，益脾胃药之佐四。东垣云：生姜为呕家之圣药。辛以散之，呕为气不散也，此物能行阳而散气。又云：生姜消痰下气，益脾胃，散风寒。主伤寒头痛，鼻塞，通四肢关节，开五脏六腑。又云：生姜与大枣同用，调和脾胃；辛温与芍药同用，温经散寒。
《本草纲目》：生用发散，熟用和中。
早行山行，宜含一块，不犯雾露清湿之气及山岚瘴气。食久，积热患目。痔人，痈疮皆不宜多食。
姜皮消浮肿腹胀痞满，去翳。
切记！生姜的食用禁忌
姜素以药食俱佳见称，经常食用能保健强身，养生益寿，但阴虚体质的人群是绝对不能吃。
一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。
秋天气候干燥，燥气伤肺，再吃辛辣的生姜，容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥，所以秋季不宜吃姜。此时吃姜也不宜过多，以免吸收姜辣素，在经肾脏排泄过程中会刺激肾脏，并产生口干、咽痛、便秘等症状。
阴虚火旺、目赤内热者，患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜，尤其是阴虚体质的人，绝对不能吃姜。阴虚就是燥热体质，表现为手脚心发热，手心有汗爱喝水，经常口干、眼干、鼻干、皮肤干、心烦易怒、睡眠不好，而姜性辛温，阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。
1．不要去皮。有些人吃姜喜欢削皮，这样做不能发挥姜的整体功效。鲜姜洗净后即可切丝分片。
2．从治病的角度看，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒患者，也不能用于治疗中暑。服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐，对其他类型的呕吐则不宜使用。
3．不要吃腐烂的生姜。腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质，可使肝细胞变性坏死，诱发肝癌、食道癌等。
4、虽然夏吃姜对人体有益，但也应适度，因为天气炎热，人们容易口干、烦渴、咽痛、汗多，而生姜性辛温，属热性食物，根据“热者寒之”的原则，不宜多吃，只在做菜或做汤的时候放几片生姜即可。
5、吃生姜并非多多益善。夏季天气炎热，人们容易口干、烦渴、咽痛、汗多，生姜性辛温，属热性食物，根据“热者寒之”原则，不宜多吃。
6．肝病患者不能多吃。因为生姜也属于辛辣刺激性的食物，姜辣素可以使肝病患者的肝脏细胞变性、坏死及造成肝炎性细胞浸染，肝病患者吃生姜不仅不利于康复，反而有可能会加重病情。
【生姜精油来啦】
高纯生姜精油
【品名】高纯生姜精油
【成分】鲜姜萃取高纯精油，无防腐剂、乳化剂、化学溶剂、基础油、热感剂、香精等。
【规格】10ml。萃取比例：5kg生姜萃取10ml生姜精油。
【保质】18个月保质期。
【贮存】阴凉通风处保存。
【注意】涂抹后，切勿用带精油的手触摸敏感部位，如眼睛等。实际体验中，有极少数人会对生姜精油的强烈刺激产生过敏反应。如遇过敏反应，请立即停止使用。孕妇、少儿禁用！
【技术】生姜精油，是通过超临界二氧化碳萃取分离技术萃取，属于最干净的萃取方法，全过程不使用有机溶剂，100%纯天然萃取，对人体绝对无害。
【保证】产品经过CTI（华测检测）、SGS（SGS检测）、KOF-K（犹太洁食认证，美国最高食品检验标准）。
【现代病，你中招了吗？】
40岁，是个分界线
首先，要问你几个问题：
1、你颈椎难受吗？怕风怕凉吗？
3、你身体虚胖，小腹赘肉多，脸油痰多，睡不醒特疲劳吗？
4、你背部板结，麻木胀痛吗？
如果你是年轻人，你可能会说：No!
的确，这些症状，年轻人一般不会有，笔者年轻时，对此也无感。
但如果你拿这些问题问你周边40岁以上的人，十之八九会回答：Yes!
因为——
人体阴阳两股气，是呈“X”形变化的。40岁以前，阳气在上，渐渐下降，阴气在下，渐渐上涨。而到了40岁左右，就形成交叉，阳气下降，阴气上升，从而“挡”不住以前能承受的寒气，进而病态初显。
尤其是生活在沿海城市，或者从事与湿寒有关的特殊职业者，40岁，是个关键的交叉点——40岁之前吃海鲜、喝啤酒、吃冷饮，以及家里空调、车上空调、单位空调等常年不出汗，常年贪凉等埋下的病根，40岁以后，因为阳气的失守而渐渐显露，有的甚至让人痛不欲生。
所以，中医专家认为：男人中年发福，其实不是因为结婚后生活稳定，吃的东西好，攒的营养多而造成的肥胖，而是——因为体内湿寒过重，身体机能自动调节、自动保温，而为人体增加的“脂肪棉被”！
所以，人过40岁，要想祛除体内的湿寒，就需要“一把火”——
高纯生姜精油！
外：可祛体表之湿寒。
内：可提内部之阳气。
内外兼修，湿寒可以同除也。
【生姜精油使用方法：外用】
颈椎病、肩周炎、背部酸麻胀痛、腰肌劳损等，可对应疼痛部位，取生姜精油少许，用手掌搓匀，在病患部位用力揉搓，使精油渗入皮下组织，产生热量，祛除湿寒之气。
空调，不是个好东西
有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”
湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。
1800多年前，东汉伟大的医学家张仲景在他的著作《伤寒论》中说：“身大热，反欲得衣者，寒在骨髓。”就是说发烧的人虽然体温很高，身上反而感觉寒冷想多穿衣服，表明体内寒气很重，寒邪都到骨髓了。此时再用抗生素等寒凉药物输液消炎退烧，会把外在的一些寒湿之气直接带进体内。可，我们不都是这样做的吗？！
现代人是生活在一个冬有暖气夏有空调的环境中，对四季的感觉越来越不分明。夏天该出汗的时候因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内；冬天烧暖气，穿件单衣还冒汗，阳气外越，藏不住精气。（冬不藏精，春必病温）人体在这种环境的状态下最容易生病，皮肤开合的功能下降，抵御病邪的能力越来越差了，极容易导致体内湿邪堆积，造成阳气虚衰。湿邪对人体的伤害，比寒邪还要大。
这对于众多都市白领来说，年轻时可能感受不到，等到了三四十岁，各种病症就爆发出来，后悔晚矣。
酷暑时节，人们贪图冷气，爱喝冷饮，爱吃凉菜。一杯冰镇啤酒下肚，从里到外、从头到脚都透着凉快劲儿。殊不知，为贪图这一时之快，同时也将湿邪深深地埋在了体内，成为困扰我们健康的一个大大的隐患。
还有的人喜欢吃猪肉，猪肉性味咸寒助痰，肉吃多了也能导致痰湿，如果感觉体内湿重，最好坚持吃一段时间的素食；长期吃电饭煲煲的大米饭，也容易造成体湿。体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后，再喝小米粥来补补脾胃，久之脾健，湿自化。
【生姜精油的用法：穴位】
去处湿寒，有几个穴位可以试试——
1、点揉承山穴、三阴交、阴凌泉。
2、用生姜精油代替艾灸。对上述几个穴位，艾灸挺好，但对很多人来说，因工作忙碌，很少有时间去到店里艾灸，而自己艾灸也非常难——那么，生姜精油的便捷、有效就体现出来了——直接在穴位处揉抹生姜精油，让热辣的精油渗入穴位，效果与艾灸类似。
3、如膝盖难受，怕空调冷风等，可在膝盖下边缘两侧窝处，涂抹生姜精油，并用力揉搓，将热力传入内部。
小腹赘肉多，脸上油腻腻
说起这个，不少中年人深有感触——
是啊，过了40岁，肚子不知不觉就大了，脸上油腻腻，头皮也油腻腻，头发也渐渐稀少，有的开始出现秃顶现象。
这，属于“内湿”，也就是中医所说的“痰湿体质”。
该体质的人，常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。
痰湿体质的人容易肥胖、沉重，身体发胖(虚胖)，面色无光，容易犯困，喉头有痰湿，嗜食肥甘、懒动、嗜睡、身重如裹、口中粘腻或便溏、脉濡而滑、舌体胖、苔滑腻等。
痰湿体质者的胆固醇，甘油三酯,极低密度脂蛋白，血糖显著高于非痰湿体质者，常表现为精神不振，头晕目眩，多痰，浮肿，睡时鼾声如雷等。
我们人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。
生活中应留心下列事项：1.不要直接睡地板。地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛。2.潮湿下雨天减少外出。3.不要穿潮湿未干的衣 服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发。4.房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气。如果外界湿气也很重，还可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。
【生姜精油使用方法：内服】
吃姜也是化解体内湿气的一种好方法。而如果您在旅途，或者出差，或者在单位而不方便煮姜汤，那么我们的高纯生姜精油就派上用场了——
因其可随身带，放包里，放车上，成为居家旅行之必备驱寒之物，每天早起后，倒一杯热水，滴几滴生姜精油，趁热喝下，效果杠杠的！中午之后，不要再内服生姜精油。这同样适用于健脾化湿，减少内湿形成。
生姜精油的其他简便用法
生姜，是我们生活中很常见的调料，但如果只用生姜来调味，那简直是委屈死生姜了，尤其是用10斤生姜才萃取10ML的生姜精油！那么，生姜精油还有那些用处呢？我还整理了一些简单实用的精油实用方法，方便大家使用这一产品。
【生姜减肥】将生姜精油滴与泡好的红茶中，待温度降低后，放入蜂蜜。如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜精油的用量，一天饮用2至6杯就好。1、减肥效果杠杠滴，去掉多余赘肉，腰围变细，皮肤变得细嫩。2、身体变温暖，手脚冰冷的怕冷症体质明显改善。
【腰肩疼痛】先用热毛巾敷患处，待毛孔张开，取一丁点生姜精油放于掌心搓开然后对揉于患处，使精油渗透入皮肤，一两分钟后，皮下血液将活跃起来，驱除湿寒。用量一定小少，否则将有灼伤感。此法同样适用于颈椎病、关节痛等。
【暗疮祛痘】用浸有生姜精油的热毛巾擦拭面部，每天早、晚各 1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻或消失。此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的治疗效果。同样，如果脸上有痘痘，可取少许（一丁点）点于患处，会有灼热感，但祛痘效果很好。
【去屑生发】挤出一些洗发液于掌心，滴入一小滴生姜精油揉匀，然后洗发。可有效防治头屑，长期使用对掉发有一定疗效，还能促进生发。
【高血压】血压升高时，可用热水浸泡脚15分钟左右，然后将一点生姜精油搓揉脚部。可反射性引起血管扩张。使血压随之下降。此法同样对对风寒感冒，头疼，咳嗽治疗效果显著。
【痛经宫寒】用毛巾热敷腹部，待毛孔张开，取少许生姜精油，涂抹腹部并揉搓几分钟，热量将进入体内驱除寒毒。
【口腔疾病】用如口腔溃疡、牙周炎、咽喉肿痛、口臭等，可在刷牙时，将生姜精油混合于牙膏中，坚持此法刷牙一段时间即刻缓解。
【偏头疼】当偏头疼发作时，可用生姜精油搓于掌心掌背少许，待热量发散，痛感就会减轻或消失。
【祛除狐臭】每天用含有生姜精油的热毛巾多擦几次，能明显减少臭味。
【晕船晕车】取一滴生姜精油，涂抹于神厥穴(肚脐)，同时涂一滴雨内关穴，用手指轻轻揉摩穴位。
【缓解失眠】晚上睡觉前，将生姜精油一丁点涂于肚脐，OK了。
生姜能减肥吗？3天瘦10斤
生姜能减肥吗？能。
生姜中富含的精油和姜辣素成分，能提高卡路里的消耗量，提高新陈代谢，燃烧掉体内多余的脂肪。每天随热水服用两三滴生姜精油，全天身体都能温暖起来，刺激血液循环，新陈代谢保持活跃的状态，提高脂肪的燃烧率。
1、洗浴篇：手脚冰冷，怕冻的朋友们，不妨在洗澡后用浸有生姜精油的毛巾擦拭全身，冲完后浑身出汗，面色红润。把生姜精油抹在要减肥的部位，抹了生姜精油部位，用保鲜膜包住，之后就做一些轻微的运劝，45分钟后取走保鲜膜再沐浴。
2、饮食篇
从中医的角度我们知道，红茶和生姜有暖身的作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率，促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。饭后和饭前推荐生姜红茶。如不方便用姜片，可使用便携的生姜精油替代——在红茶中滴入生姜精油，效果一样好。
生姜蜂蜜减肥法蜕变体质：
1、胃口变小，食欲不是那么疯狂了。
2、便秘很容易引起肥胖，偶食疗后排便很通畅。
3、偶的肥胖很顽固，但是感觉食疗减肥期间，瘦的速度比减肥药还快。
这种食疗办法，能快速的调节细胞代谢，让人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙，变成易瘦体质。自蜂蜜中滴入几滴生姜精油，然后就OK了。
【注意事项】
1、生姜精油水一天饮用量2~6杯就好，最好饭前饮用。
2、晚上不要喝太多生姜精油水。
3、有肠胃疾病和热性体质的人不适用。如果食用者患有肠胃疾病，喝此茶可能雪上加霜，热性体质的人喝这个也容易上火，引发便秘和痤疮症状。
4、顽固性肥胖者不适合使用生姜红茶减肥。
姜辣素，能快速促使头发生长
一般来说，用生姜片经常擦头皮，就可以促进血液循环，促进生发。但现代人一般没有那样的条件，能随身携带生姜，但生姜精油，却可以像清凉油一样携带，成为居家必备良品。促进头发生长、防止脱发，可将生姜精油滴入洗发液中使用，两三天洗一次，一般几个月就能见效。
【生姜治头发注意事项】
1、用含有生姜精油的洗发水，可增加局部血液循环和刺激毛囊，促进毛发再生。
2、要注意放松心情，释放压力，脱发的现象就会慢慢停止，而且也很容易长出新头发。
3、生姜精油治疗脱发，对于那些毛发稀软，生长缓慢的人群较为适合。如果脱发患者毛囊已经缺损了，这就不会有任何效果了。
4、过度涂抹刺激性的东西，反而会使头皮损伤，引发头皮炎症，也会加重脱发程度，所以脱发患者一定要根据自身的情况对症而行。
【生姜治疗脱发的原理】
中华医药介绍说：生姜含有多种利于人体的微量元素，其中的姜辣素、姜烯油等成分，可以使头部皮肤血液循环正常化，促进头皮新陈代谢，活化毛囊组织，有效地防止脱发、白发，刺激新发生长，并可抑制头皮痒，强化发根。
对于我们日常生活中见到的斑秃现象，生姜甚至有特殊的功效。使用生姜涂抹于斑秃患处，连续几天，秃发处可生出新发。生姜在使用过程中可能不方便，脱发患者可以购买含有生姜精油的洗发液以达到与生姜治疗脱发相同的目的。或者购买生姜精油，随时勾兑使用。
生姜能治狐臭吗？
可以！
狐臭又称腋臭，主要是由腋窝大汗腺分泌旺盛造成的刺激性味道。腋臭严重的影响着腋臭患者的社交生活，造成严重的心理负担，甚至影响日常的生活和工作。生姜治腋臭，主要是用生姜精油擦拭腋下狐臭部位。
生姜不仅是一种饮食调味品，还一味中药，其味辛，微温，内服具有解表散寒、温中、解毒的作用。外用还具有刺激皮肤增强血液循环、抑制毛癣菌等作用，可以帮助治疗多种疾病。
生姜怎么治狐臭？
将生姜精油涂抹于毛巾上。将腋下洗净后，用含有生姜精油的毛巾轻轻擦拭、按摩。每次10分钟左右，以局部灼热为宜，然后洗净。使用频率：1日2次，连续一周。
夏天如何预防狐臭
1、首先我们都知道，出汗是腋臭加重的一个重要原因，腋臭在出汗多的时候味道会特别严重。那么我们就要注意尽量减少剧烈运动，运动量太大会增加人体的排汗量，会使狐臭加重。
2、如果我们身体内的毒素太多，也会导致狐臭的产生，平时自己注重清洁卫生的同时，一定要注意合理休息，每天保持通便，排除体内毒素。
3、一定要注意饮食，别吃写生冷的东西，一定要戒烟、限酒，平时多吃一些清淡的食品，少吃油腻、酸辣、油炸的食品。
男人不可三日无姜，你知道吗？
生姜是助阳之品，自古以来素有“男子不可三日无姜”之说。
宋代诗人苏轼在《东坡杂记》中记述杭州钱塘净慈寺80多岁的老和尚，色童相，“自言服生姜40年，故不老云”。 生姜还有个别名叫“还魂草”，而姜汤叫“还魂汤”，传说白娘子盗仙草救许仙，此“仙草”就是生姜芽。
生姜味辛性温，长于发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，前人称之为“呕家圣药”。而干姜虽与生姜同出一物，但由于鲜干质量不同其性能亦异。干姜性热，辛烈之性较强，长于温中回阳，兼能温肺化饮。因此，用干姜制备的姜汁与生姜汁的性能也不一样。
中老年男性常会因胃寒、食欲不振导致身体虚弱，可以经常含服鲜姜片或饮用含生姜精油的热水，刺激胃液分泌，促进消化。
干姜：治疗肾虚阳痿
取雄鲤鱼1尾(约500克)，干姜、枸杞子各10克。取鲤鱼肚内之鱼臛(雄鱼腹中白色果冻样物质，为雄鱼精囊腺)，加入干姜、枸杞子同煎。煮开，加料酒、盐、味精适量调味即成。空腹时服食，隔日吃1次，连服5日。
干姜温中散寒，健胃活血，枸杞子滋补肝肾，益精明目，此药膳可以治疗由于肾阳虚衰引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。
不过，姜性辛温，只能在受寒情况下应用，且用量大了很可能破血伤阴。如果有喉痛、喉干、大便干燥等阴虚火旺症状，就不适宜用姜了。
一碗生姜红糖水，不喝太可惜了
生姜红糖水在民间也被称作为姜汤。目前这是民间比较流传的驱寒暖胃的仿方。生姜红糖水需要趁热喝下，需要发一身汗，于是体内的寒气便会消散掉，于是身体也可以舒畅起来。相信喝过生姜红糖水的人都体会过那水甜中带有一丝丝辛辣的感觉，所以其断然不能称作为“好喝”。
生姜红糖水的作用有哪些？
其一：生姜红糖水具有着补中益气、健脾胃、暖胃的作用。生姜红糖水的选择，应该选择红糖，红糖是未经过精炼的粗糖，里面会保留着较多的维生素和矿物质。所以生姜红糖水不但适合女性，也适合老人食用，多适合年老体弱以及大病初愈的人食用。并且生姜红糖水仍然具有着排毒养颜的功效，对于皮肤也具有着非常好的保养作用。
其二：生姜红糖水具有着除风邪寒热、咳逆气喘、止呕吐、去痰下气和去水肿气胀的作用。因为生姜红糖水里面的生姜性温味辣，含有姜醇等油性挥发物。具有着增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃增进食欲的作用。并且在降低胆固醇、清除自由基、抗衰老这块功效也十分明显。
其三：生姜红糖水多适用于一些风寒感冒或者淋雨后胃寒、发热的患者朋友服用。在服用之后，可以御寒防感冒，及时喝一碗可以汗出身暖、浑身舒畅，以达到预防的目的。这么做可以避免风寒。
其四：别的功效。生姜红糖水具有着补中补血的效果。只需要把番薯、红糖、姜汁一同煮下，不但具有着养生功效，而且也是一道别具风味的点心。
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