【原始点养生】姜汤和参汤的喝法-心得实践经验分享-七不姜生姜养生网-明德CSA生态姜园&明安农业

【原始点养生】姜汤和参汤的喝法

1.姜汤、参汤的喝法

一早起来，先喝入口的是温姜汤，而非开水。这对当时虚弱的我来说，早起这一两口温薑汤其实是满暖身的。

不管姜汤、参汤、或姜参汤，都需小口小口温温的喝，口渴时喝，需要时喝，比如：温敷前后、按推前后、运动前、运动中、运动后，甚至更虚弱时，排便解尿后也需喝……。

为何小口喝呢？这是很多人的疑惑，自己亲自体验，自是有它的道理。因为一次喝多，重病者根本就无法吸收，徒增痛苦。小口喝，身体运作吸收后，感觉温暖舒服，无负担。

虚弱阶段，十全或当归汤的喝法也是大同小异，如果一次一碗 200cc

一口气喝完还挺不舒服的，只是十全要使用得当。

2、怎麽去调整姜汤浓度呢？(参汤一样道理)

1）刚开始喝姜汤的调整：

喝姜汤的原则以喝进肚后感觉温暖舒服为宜，但刚接触时并不知自己所需的浓度，此时就要由喝进去的感受来做调整。像早期建议三斤生姜片的量，熬煮完喝下并不舒服，故我自行调降为一斤。后来手册里给了一份成人每日姜用量参考表，它有个常规用量。在重病上，给的常规参考用量，是干姜片 50 克，但不见得一开始就得从 50 克喝起，也可以从 25 克测试起，只要感觉温暖舒服即可，即使未用到 50 克干姜片的建议量也没关係。

重病者刚开始如何调整姜汤浓度?

假如从干姜片 25 克以 1000cc 的热水熬煮的第一次和第二次姜汤混在一起后喝起。喝下后，感觉温暖舒服，这浓度就适合。如果觉得不够温暖舒服，可于隔天加 5 克干姜片测试，如果还不够温暖，隔日再加 5 克测试，直到自己感觉舒服温暖为止。要调高浓度的前提是其他各类功课诸如：温敷、温热性饮食、运动、按推、充分休息、良好心态、避寒凉、避恶缘，都须同步配合，这调整才有意义。若不配合，一味的调高姜汤的浓度，对身体可能会引起负面的影响。

在这里特别补充并非重病者都适合喝浓姜汤，有些适合喝淡一点的姜汤，喝浓姜汤反而不舒服，故姜汤的浓度全需视当事人的感受。

2）喝到适宜浓度后，调理期间就照此浓度喝，但并非一成不变。

有时会有突发状况需浓度高时可加重，但状况解除后，应再回到适宜的浓度。比如：原本稳定地喝适宜浓度的姜汤，不过可能外界气温连日骤降、工作量某天已知工作量过重、或已知某天整天会待在冷气房里……，此时，可微微调高姜汤浓度，原则仍是感觉温暖舒服为宜。待恶缘解除时，再调回原来的浓度。

若是不能预知恶缘，而恶缘却来报到时，该怎麽办？

像我现在前一晚睡觉前用慢炖锅熬煮姜汤，结果隔天一早起来，发现天气极冷，除了加强保暖温敷外，如果觉得姜汤浓度不够时，会再搭配姜粉或红参粉。如果预知隔天会很冷，当晚熬煮姜汤会微微调高几克，待天气回复正常，又再调回原浓度。

3）体力回升后，进入稳定期，姜汤的调降：

在稳定时要做微调，我的经验是，体力提上来维持一段时日后，每天照表操作，克服天气，压力情绪……其他恶缘后，等身体稳定一段时日，可尝试调降。调降方式为一次降 5 克干姜片，但非天天调降 5 克，而是稳定一段时日后，其他各类的功课皆配合之下，才可尝试再微降 5 克。若是调降后很快又产生不适感，那就再调回上个姜汤的浓度。

周围有人也做原始点，两三年如一日，都喝一样浓度的浓姜汤，这基本上会出问题，后来真的出了问题。调理期间，体力逐渐提升到稳定的状态，症状也一一改善，已不需如此额外多的热源，却又强加饮用，反而会造成身体负担。为了应付这些额外的热源，身体势必消耗更多的热能，因此间接产生症状，此时按推无改善，要做的是调降姜汤浓度才对。

重病者的姜汤在稳定时期勿贸然停止，风险很大。好多人用原始点调理后，身体状况大幅提升时，会宣称自己已经完全康复。一问之下，还依赖着姜汤，甚至浓姜汤，殊不知此时所需的热能大多是外来的，是由姜汤及温敷而来的，并非是身体本身的。然而，有些人认为既然都已改善，为何还要喝姜汤，就贸然停止，很快的，症状就又找上门。

4）施作原始点，一定要一姜到底吗？

我很佩服一姜到底的人，重病期间饮品单单一味。我个人喜变化，会视自身情况的不同做调整，如果喝姜汤无法起色就改喝参汤，参汤真的比较好吸收。

楚雄市原始点健康管理中心

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